Людмила Егорова
Редактор и аналитик. 21 лет опыта в питание и диетологию. Ценю точность и достоверность.
Статьи 20
Ученые США связали препараты для похудения со снижением риска рака на 41%
Исследование показало, что препараты для похудения снижают риск рака на 41%. Узнайте о связи ожирения, онкологии и новых данных ученых.
Доктор Мохамед приравнял имбирное пиво к коле по содержанию сахара
Узнайте, сколько сахара в имбирном пиве и чем оно опасно. Врач сравнил напиток с колой: один стакан покрывает суточную норму сахара.
Нутрициолог Дорофеев назвал масло авокадо защитой для клеток кожи
Масло авокадо польза для кожи и сосудов: как выбрать качественный продукт. Разбор состава, витамина Е и сценариев использования масел в готовке.
Врач Чернышова предупредила о риске отека мозга при избытке воды
Узнайте о вреде избытка воды: симптомы водной интоксикации, риск отека мозга и гипонатриемии. Какая норма потребления воды в сутки безопасна для здоровья.
Диетолог Макиша предупредила о риске гепатита из-за выпечки без упаковки
Диетологи предупреждают о риске гепатита и инфекций из-за выпечки без упаковки в магазинах. Узнайте, почему нельзя трогать хлеб руками и кому стоит отказаться от покупки.
Нутрициолог Оганесян назвала недосып причиной потери мышц вместо жира
Узнайте, почему недосып заставляет терять мышцы вместо жира. Разбор ошибок дефицита калорий и причин, по которым жир не уходит с проблемных зон.
Диетолог Дианова связала школьные полуфабрикаты с риском диабета у детей
Диетолог связала школьные полуфабрикаты с риском диабета и ожирения у детей. Узнайте, почему ультраобработанная еда вредна и как изменить меню.
Диетолог Круглова предупредила о риске камней в почках из-за яиц
Узнайте, опасны ли яичные белки для почек и как избыток белка провоцирует камни. Норма потребления и риски мочекаменной болезни при переедании.
Ученые обновили формулу калорийности продуктов с точностью до 96%
Ученые обновили формулу подсчета калорий с точностью до 96%. Узнайте, почему старые диеты не работают и как микробиом влияет на вес.
Онколог Бамматов призвал ограничить соль до 5 граммов для защиты от рака
Узнайте основные симптомы рака желудка и методы профилактики. Врач советует ограничить соль до 5 граммов в сутки, чтобы снизить риск развития онкологии.
Врач Гаврилова предупредила о риске окисления масла гхи при жарке
Врач рассказала об окислении масла гхи при жарке. Узнайте про риски для сердца, влияние на холестерин и реальную пользу продукта.
Нутрициолог Дорофеев объяснил блокировку жиросжигания из-за кортизола
Узнайте, почему кортизол блокирует жиросжигание при стрессе. Как снизить уровень гормона и восстановить метаболизм для реального похудения без срывов.
Total Nutrition отзывает добавки с морингой в США из-за сальмонеллы
Объявлен отзыв добавок с морингой из-за сальмонеллы. Узнайте симптомы отравления, список партий и правила безопасного приема БАДов.
Врачи назвали холодный кофе средством против тромбов в жару
Узнайте, почему холодный кофе против тромбов эффективен в жару. Врачи объяснили пользу напитка, низкий кофеин и снижение рисков для здоровья летом.
Нутрициолог Лепина ограничила потребление огурцов при болезнях ЖКТ
Узнайте, почему свежие огурцы вредны при гастрите и язве. Нутрициолог разъясняет противопоказания, влияние на пищеварение и правила употребления овоща.
Диетолог Соломатина предупредила о риске отрыва тромба из-за шпрот
Узнайте, чем опасны шпроты для сосудов и как соль влияет на давление. Диетологи предупреждают о риске отрыва тромба после употребления.
Ученые Барселоны связали потребление 110 г томатов со снижением давления
Ученые доказали: томаты снижают артериальное давление. Достаточно 110 г в день. Узнайте, как помидоры помогают при гипертонии и когда их лучше не есть.
Минздрав связал 30% смертей россиян с последствиями ожирения
Минздрав связал 30% смертей россиян с последствиями ожирения. Узнайте о методах лечения, рисках бариатрической операции и статистике заболеваний в стране.
Психолог Чепалов связал недосып с набором веса из-за стресса мозга
Узнайте, почему от недосыпа набирают вес. Психолог объясняет связь сна, стресса и переедания. Как нормализация режима помогает снизить вес без диет.
Локальные суперфуды снижают риск диабета и деменции
Узнайте, как местные суперфуды снижают риск диабета и деменции. Эффективные и дешевые сезонные продукты для здоровья вашего организма.