Рецепты
Диетолог Никифорова призвала сократить потребление мяса в жару
Диетолог Соломатина призвала заменить колбасу в окрошке на мясо
30 мая 2026
Диетолог Подчиненова призвала заменить уксус в окрошке лимонным соком
29 мая 2026
Нутрициолог Гузман ограничила пользу воды с электролитами
Вода с электролитами полезна только при нагрузках и болезни. Узнайте нормы натрия, скрытый вред сахара и простой рецепт домашнего изотоника для здоровья.
Консервированная макрель превосходит тунца по содержанию омега-3
Узнайте, почему консервированная макрель полезнее тунца. Высокое содержание омега 3, витамины и простой рецепт пасты для здоровья сердца.
Диетолог Поляков рекомендовал готовить окрошку на кефире без сахара
Правильная окрошка на кефире без сахара: рецепт полезного блюда. Узнайте, сколько можно съедать окрошки и чем заменить майонез летом.
Диетолог Макиша советует заменить квас кефиром для пользы окрошки
Диетолог советует заменить квас кефиром в окрошке для похудения. Узнайте, как сделать блюдо полезным, используя сыворотку и правильные ингредиенты.
Диетолог Ромашина ограничила норму окрошки 400 граммами в день
Сколько можно есть окрошки в день без вреда? Норма порции 400 грамм, рецепты с курицей и томатом, противопоказания при гастрите и язве.
Диетолог Дианова предложила три рецепта для замены сладкой газировки
Чем заменить сладкую газировку? Три рецепта полезных напитков без сахара на основе минералки. Узнайте вред шипучих напитков и как утолить жажду правильно.
Биохимик Дивинская признала утку полезнее говядины из-за уровня железа
Узнайте, почему утка полезнее говядины из-за высокого уровня железа. Состав, польза для гемоглобина и простые рецепты приготовления мяса без хлопот.
Зеленый сок из овощей и фруктов стал трендом диетологии в соцсетях
Узнайте о пользе зеленого сока для организма и рецепте из овощей. Как приготовить детокс-напиток дома для укрепления иммунитета и похудения.
Дэн Бюттнер назвал попкорн лучшим перекусом для долголетия
Узнайте, какой полезный перекус для долголетия рекомендует эксперт. Попкорн богат клетчаткой и полифенолами. Советы по приготовлению без масла и сахара.