Диана Беляева
Автор статей и аналитических материалов. Специализация — Мифы о еде, Нутрициология. Опыт — 15 лет.
Статьи 20
Ученые США связали популярные БАДы с риском поражения печени у 5% граждан
Исследование выявило риск поражения печени от популярных БАДов. Куркума и экстракт зеленого чая могут навредить. Узнайте, какие добавки опасны для здоровья.
Врач Кашух назвала поздний ужин причиной утренней гипергликемии
Узнайте, почему высокий сахар утром натощак. Врач объясняет феномен утренней зари, влияние позднего ужина на глюкозу и методы борьбы с гипергликемией.
Врач Молостова выявила дефицит магния у 45% населения
Выявлен дефицит магния у 45% людей. Узнайте симптомы нехватки, продукты для восполнения и правила приема добавок для здоровья.
Минздрав введет обязательную аккредитацию для медсестер-нутрициологов
Минздрав вводит обязательную аккредитацию для медсестер-нутрициологов с 2026 года. Узнайте требования к переподготовке и новым специальностям.
Глава Pharmedu призвала ужесточить контроль за БАДами на маркетплейсах
Эксперты призывают ужесточить контроль за БАДами на маркетплейсах. Маркировка должна убрать фальсификат, но отследить оборот сложно. Нужны прозрачные правила.
Сок гуавы ускоряет усвоение железа эффективнее аптечных препаратов
Сок гуавы ускоряет усвоение железа эффективнее таблеток. Узнайте, как витамин С повышает гемоглобин и борется с анемией натурально.
ВОЗ зафиксировала 1,5 миллиона смертей от пищевых отравлений за год
Статистика смертности от пищевых отравлений: 1,5 млн жертв небезопасной пищи. Риски для детей, химические загрязнители и данные о здоровье.
Профессор МГУ Медведев связал жирную пищу с риском развития депрессии
Ученые доказали влияние питания на развитие депрессии. Жирная еда вредит микробиоте кишечника, повышая риск тревоги. Узнайте, как диета влияет на психику.
Организм компенсирует 28% сожженных на тренировке калорий
Узнайте, почему организм компенсирует 28% сожженных калорий при тренировке. Как работает адаптация метаболизма и почему спорт alone не гарантирует похудение.
Гастроэнтеролог Вялов призвал съедать 100 граммов белка в сутки
Узнайте норму белка в сутки и баланс БЖУ для здоровья. Эксперт рекомендует 100 г белка, жиров и углеводов. Составьте рацион с учетом веса и активности.
Дмитрий Песков назвал изюм лучшим перекусом для долгой работы
Узнайте, какой изюм стал лучшим перекусом для долгой работы. Как сухофрукты дают быструю энергию и глюкозу без потери времени.
Эксперты Yuka признали 91% батончиков мюсли вредными для здоровья
91% мюсли батончиков признаны вредными. Узнайте, какие детские перекусы содержат много сахара и пальмового масла, и как выбрать безопасный состав.
Диетолог Мойсенко предупредила о риске белкового дефицита из-за перекусов
Узнайте, почему возникает белковый дефицит из-за перекусов. Врач объясняет, как сочетать мясо и хлеб, чтобы белок усваивался. Советы диетолога по питанию.
Диетолог Подчиненова призвала заменить уксус в окрошке лимонным соком
Узнайте, чем заменить уксус в окрошке для здоровья желудка. Диетолог советует рецепт полезной окрошки без кваса с лимонным соком и курицей.
Эндокринологи введут обязательные тесты школьников на ожирение
Эндокринологи предлагают ввести обязательные тесты школьников на ожирение в 6, 10, 15 и 17 лет. Ранняя диагностика поможет снизить риски хронических болезней у детей.
Ученые нашли в пиве до 60% суточной нормы витамина B6 для мозга
Ученые выяснили, что в пиве много витамина b6. Безалкогольное пиво закрывает до 60% суточной нормы для мозга и иммунитета. Узнайте о пользе напитка.
Гастроэнтеролог Кашух запретила овощи и отруби при панкреатите
Диета при панкреатите: почему овощи и отруби вредны. Узнайте о рисках клетчатки, питья воды во время еды и скрытых симптомах болезней ЖКТ.
Низкоуглеводная диета повышает риск болезней печени
Узнайте, как низкоуглеводная диета влияет на печень и кислотно-щелочной баланс. Реальные риски заболеваний и польза для снижения сахара.
Роскачество рекомендует выбирать мед с российским Знаком качества
Узнайте, как выбрать настоящий мед и избежать подделки. Советы экспертов: ищите российский знак качества, проверяйте рейтинг и не перегревайте продукт.
Журнал JACC отозвал статью о безопасности кетодиеты для сосудов
Журнал отозвал статью о безопасности кето диеты. Узнайте, как кетогенная диета влияет на холестерин и здоровье сосудов, и какие риски выявили врачи.