Павел Николаев
Журналист с 10-летним стажем. Специализируюсь на темах: Питание, Похудение. Ценю точность и достоверность.
Статьи 20
Ретатрутид снизил вес пациентов на уровне бариатрической хирургии
Ретатрутид снижает вес как бариатрическая операция. Узнайте о новых инкретиновых препаратах для лечения диабета и ожирения с защитой сердца.
Дарья Мельникова объяснила свою физическую форму отсутствием чувства голода
Узнайте секрет поддержания формы без диет: почему исчезает чувство голода и как питание влияет на вес после родов.
Диетолог Королев назвал шесть правил для ускорения метаболизма
Узнайте шесть правил, как ускорить метаболизм для похудения и убрать отеки. Эффективные советы диетолога по питанию и режиму для быстрого снижения веса.
Высокий ИМТ повышает риск развития деменции на 63%
Высокий ИМТ повышает риск деменции на 63%. Узнайте, как ожирение влияет на мозг и почему давление — главный фактор развития сосудистой деменции.
Запор ускоряет старение мозга на три года у 100 тысяч пациентов
Запор и старение мозга связаны напрямую: хронические нарушения ускоряют когнитивное старение на три года. Узнайте, как микробиом влияет на память и методы профилактики.
Диетолог Говорушко призвала заменить газировку водой с лимоном
Чем заменить газировку летом? Вода с лимоном и мятой. Правильное меню на лето для худеющих: шашлык с овощами, холодные супы. Советы по питанию для снижения веса.
Диетолог Соломатина назвала сон и проверку гормонов ключами к похудению
Узнайте, как похудеть без голодовок и стресса. Диетолог советует проверить гормоны, наладить сон и сдать анализы. Советы по снижению веса после 35 лет.
Кардиолог Гандельман признал винегрет самым полезным салатом для сердца
Врачи подтвердили, что винегрет полезен для сердца и сосудов. Свекла улучшает кровообращение, а морковь укрепляет зрение. Узнайте, как салат защищает организм.
Жительница Первоуральска похудела на 30 кг за год без отказа от масла
Узнайте, как похудеть на 30 кг без жестких диет. Реальный опыт снижения веса на бутербродах с маслом и ходьбе без отказа от еды.
Заморозка хлеба снижает его гликемический индекс за счет крахмала
Узнайте, как заморозка хлеба снижает гликемический индекс благодаря ретроградации крахмала. Полезные свойства для микробиома и контроля сахара.
Диетолог Лебедева связала рост летних отравлений с жарой и водой
Узнайте, почему летом растут отравления из-за жары и воды. Диетолог назвала опасные продукты, правила гигиены и меры профилактики кишечных инфекций в отпуске.
Омега-3 снижает уровень агрессии у детей и взрослых на 27%
Исследование показало, что омега 3 снижает агрессию у детей и взрослых на 27%. Узнайте, как жирные кислоты влияют на поведение и мозг.
Силовые нагрузки и диета снижают риск остеопороза у атлетов
Профилактика остеопороза у спортсменов: почему силовые тренировки важнее кардио. Узнайте, как питание и минералы укрепляют кости при высоких нагрузках.
Диетологи назвали 4 группы продуктов, разрушающих почки
Диетологи назвали 4 группы продуктов, разрушающих почки. Узнайте, какая еда вредит здоровью и как питаться, чтобы защитить почки от болезней.
Эндокринолог Гончарова предупредила о рисках бесконтрольного голодания
Узнайте о рисках бесконтрольного голодания и противопоказаниях. Врач объясняет влияние голодания на обмен веществ и здоровье. Как правильно голодать безопасно?
Южная Корея увеличила среднюю продолжительность жизни на 8 лет
Узнайте, почему средняя продолжительность жизни в Южной Корее выросла на 8 лет. Секреты долголетия, здоровое питание и сравнение с США.
Диетолог ограничила норму потребления сыра 30 граммами в день
Узнайте норму потребления сыра в день: сколько граммов можно есть взрослому, какие сорта выбирать и как часто употреблять продукт для здоровья.
Биохимик Дивинская признала утку полезнее говядины из-за уровня железа
Узнайте, почему утка полезнее говядины из-за высокого уровня железа. Состав, польза для гемоглобина и простые рецепты приготовления мяса без хлопот.
Диетолог Кованова запретила киви пациентам с гастритом
Узнайте, можно ли есть киви при гастрите и повышенной кислотности. Диетолог назвала нормы употребления фрукта и противопоказания для желудка.
Доставка продуктов облегчила симптомы депрессии у пациентов в США
Доставка продуктов при депрессии облегчает симптомы и снижает нагрузку. Исследования подтверждают, что здоровое питание улучшает психическое состояние пациентов.