Нина Денисова
Выпускникка факультета журналистики. Пишу о питание и диетологию. В профессии 24 лет.
Статьи 20
Глава Роскачества призвал не добавлять лед в вино из-за потери вкуса
Эксперты объясняют, почему добавлять лед в вино нельзя: это портит вкус и текстуру. Узнайте, как правильно охлаждать напиток летом и какие сорта выбрать в жару.
Цельные фрукты снижают риск развития преддиабета на 18%
Узнайте, как цельные фрукты и овощи снижают риск преддиабета на 18%. Эффективное питание для нормализации сахара и профилактики диабета.
Кардиологи AHA выделили 5 групп продуктов, повышающих давление
Кардиологи назвали 5 групп продуктов повышающих давление. Узнайте, что нельзя есть при гипертонии, чтобы снизить риски для сердца и сосудов.
Врач ДВФУ Фургал предупредила о риске спазма желудка от холодной воды
Узнайте, почему пить холодную воду натощак опасно: риск спазма желудка и нарушения пищеварения. Врач советует оптимальную температуру напитков утром.
Роскачество проверяет продукты на основе запросов россиян
Эксперты проверяют продукты питания на безопасность и состав по запросам покупателей. Узнайте о рисках покупки еды онлайн и псевдоорганике.
Диетолог Милларес советует добавлять масло в кофе для энергии
Узнайте, почему диетолог советует добавлять сливочное масло в кофе. Напиток зарядит энергией, улучшит концентрацию и поддержит кетоз.
Кофе снижает риск смерти от рака простаты на 16%
Исследование: кофе снижает риск смерти от рака простаты на 16%. Узнайте, как потребление кофе влияет на здоровье мужчин и какова норма.
Диетолог Поляков ограничил суточную норму сливочного масла 25 граммами
Сколько масла можно есть в день? Диетологи рекомендуют суточную норму сливочного масла 20-25 грамм. Узнайте о пользе и правилах выбора.
Анджело Кили сбросил 12 кг жира за счет сокращения вечерних калорий
Узнайте, как снизить калорийность ужина и бороться с вечерним перееданием. Пошаговая стратегия потери веса без жестких диет и стресса.
Диета Good Gut восстанавливает тонус блуждающего нерва через клетчатку
Узнайте, как диета Good Gut восстанавливает тонус блуждающего нерва через клетчатку. Эффективные упражнения и протокол питания для здоровья кишечника.
Доставка здоровой еды снизила симптомы депрессии в опыте ученых Мичигана
Исследование показало, что доставка здоровой еды эффективнее снижает симптомы депрессии, чем самостоятельное приготовление. Узнайте о влиянии питания на психику.
Растительная диета снизила частоту приливов на 88% в ходе исследования
Растительная диета снизила частоту приливов на 88%. Узнайте, как питание при менопаузе без приливов помогает сбросить вес и улучшить здоровье без подсчета калорий.
«Честный знак» внедрит проверку состава БАД в мобильное приложение
Честный знак внедряет проверку состава БАД в приложение. Узнайте, как сканировать код, оценить безопасность и избежать рисков при приёме биодобавок.
Ученые из Ньюкасла доказали пользу стакана сока для борьбы с депрессией
Польза фруктового сока доказана: стакан напитка помогает бороться с депрессией и улучшает настроение. Узнайте, как питание влияет на психику без вреда.
Анна Калашникова связала уколы для похудения с риском онкологии
Узнайте о риске онкологии от уколов для похудения. Модель предупредила об опасности инъекций и связи с раком. Читайте мнение врачей о последствиях.
Минздрав запустил программу «Орбита» для лечения ожирения у 40 млн россиян
Минздрав запустил программу по лечению ожирения в России. Узнайте о новых стандартах терапии, статистике и мерах профилактики для миллионов граждан.
Бананы снижают усвоение антиоксидантов в смузи на 84%
Узнайте, почему бананы снижают усвоение антиоксидантов в смузи на 84%. Эффективное сочетание фруктов для максимизации пользы от ягод.
Анищенкова предупредила о риске отравления ранней черешней с нитратами
Узнайте, чем опасна ранняя черешня с нитратами и как выбрать качественные ягоды. Симптомы отравления и сроки сезона в России.
Гастроэнтеролог Чистик исключила хлопья и выпечку из полезных завтраков
Узнайте, какие вредные продукты для завтрака вызывают голод и усталость. Врач объяснит, почему нельзя есть хлопья и выпечку утром для здоровья.
Диетологи запретили есть сухие семена чиа из-за риска закупорки пищевода
Диетологи предупреждают: сухой чиа опасен. Узнайте, почему нельзя есть семена без замачивания и как избежать закупорки пищевода при употреблении.