Надежда Белова
Журналист с 6-летним стажем. Специализируюсь на темах: Мифы о еде, ЗОЖ, Диеты. Верю в силу грамотной журналистики.
Статьи 20
Почти 44% россиян покупают готовую еду еженедельно
Рынок готовой еды в России растет: 44% граждан покупают блюда еженедельно. Узнайте о трендах питания и спросе на здоровые продукты.
Британские власти расследуют смерти от нелегальных инъекций для похудения
Британские власти расследуют смерти от нелегальных уколов для похудения. Узнайте о рисках черного рынка и проблемах доступа к лекарствам от ожирения.
Диетолог Соломатина связала жареный бекон с риском развития рака
Узнайте, почему вред жареного бекона для здоровья высок. Диетолог объяснил риск развития рака от бекона, роль нитритов и безопасную норму употребления в неделю.
Японские врачи ограничили потребление суши из-за избытка соли
Японские врачи предупреждают: частое употребление суши с соевым соусом превышает суточную норму соли. Узнайте, сколько можно есть суши в день без вреда.
Веганская диета превзошла средиземноморскую в снижении веса и холестерина
Сравнение веганской и средиземноморской диеты: как растительные продукты снижают вес и холестерин. Узнайте механизмы действия клетчатки для контроля веса.
Врачи ограничили применение GLP-1 случаями хронического ожирения
Врачи объяснили, когда препараты глп 1 необходимы при хроническом ожирении. Узнайте показания к применению и стратегии снижения веса без вреда для здоровья.
Депутат Коськов предложил выдавать бесплатное питание людям с ожирением
Предложение о бесплатном питании для людей с ожирением. Государственная помощь при лишнем весе по медицинским показаниям и новые льготы.
Интервальное голодание снизило вес 25 добровольцев на 7,8% за два месяца
Интервальное голодание снизило вес на 7,8% за два месяца. Изучено влияние диеты на микробиом и активность мозга при ожирении.
Кардиолог Мохаммад Ало исключил сливочное масло из рациона для защиты вен
Узнайте, почему вред сливочного масла для сердца критичен. Кардиолог советует исключить продукты повышающие холестерин в крови для защиты сосудов.
Избыток сахара и быстрых углеводов блокирует сжигание жира на талии
Узнайте, почему сахар и быстрые углеводы блокируют сжигание жира на талии. Разбор ошибок в питании, мешающих похудению и росту живота.
Омега-3 из рыбьего жира снижает риск диабета второго типа
Исследование подтвердило, что омега 3 снижает риск диабета второго типа. Узнайте, как рыбий жир улучшает контроль сахара и снижает инсулинорезистентность.
ИИ выявил скрытые побочные эффекты «Оземпика» у 44% пациентов на Reddit
ИИ выявил скрытые побочные эффекты оземпика и семаглутида у 44% пациентов. Узнайте о новых рисках для женщин и гормональном фоне.
Врач Лисова предупредила о риске рецидива ожирения после операции
Узнайте о рисках рецидива ожирения после операции. Бариатрическая хирургия не панацея: вес возвращается без строгой диеты. Читайте мнение экспертов.
Роспотребнадзор утвердил правила выбора качественной клубники и черешни
Узнайте, как выбрать качественную клубнику и черешню по советам экспертов. Главные признаки свежести ягод и сроки сезона.
Потребление бобовых и сои снижает риск гипертонии на 30%
Потребление бобовых и сои снижает риск гипертонии на 30%. Узнайте норму продуктов для здоровья сердца и эффективную диету для контроля давления.
Диетолог ограничила суточную норму черешни 300 граммами
Сколько съедать черешни в день: суточная норма для взрослых и детей. Польза, вред и влияние ягоды на уровень сахара при диабете.
Диетолог Говорушко призвала хранить фрукты целиком для защиты витамина С
Как сохранить витамин с в фруктах при хранении? Узнайте, почему сезонные овощи полезнее импортных и как правильно замораживать ягоды без потери пользы.
Врач Спахов предложил безуглеводную диету для сброса 10 кг к лету
Узнайте, как быстро похудеть к лету без голодания. Эффективная безуглеводная диета для сброса 10 кг: разрешенные продукты, меню и важные предостережения врачей.
Гастроэнтеролог Данилов объяснил способ снизить аппетит за 20 минут
Узнайте как снизить аппетит быстро без диет. Врач объясняет гормональные сигналы насыщения и почему мозг не успевает получить сигнал о сытости за 20 минут.
Производители масла используют гексан для повышения выхода продукта на 8%
Узнайте, почему производители используют гексан в растительном масле и как он влияет на здоровье. Советы по выбору безопасного продукта без токсичных растворителей.