Кирилл Данилов
Профессиональный автор и редактор. Основные темы — ЗОЖ, Нутрициология. Опыт работы — 14 лет.
Статьи 20
Диетологи ограничили норму черешни 500 граммами из-за риска для печени
Диетологи назвали норму черешни в день. Превышение 500 граммов опасно для печени. Узнайте, сколько можно есть черешни без вреда для здоровья и риски при диабете.
Ученые Rutgers опровергли безопасность правила пяти секунд
Ученые опровергли правило пяти секунд: бактерии переходят на еду мгновенно. Узнайте, когда упавшую пищу можно есть, а когда нужно выбросить.
Диетолог Мухина связала набор веса с избытком фруктов в рационе
Почему фрукты вызывают набор веса? Узнайте о калорийности бананов, авокадо и сушеных плодов, которые мешают похудеть и замедляют метаболизм.
Глава НМИЦ эндокринологии Мокрышева назвала условие победы над ожирением
Узнайте главное условие победы над ожирением: объем пищи должен соответствовать физической активности. Советы экспертов по балансу калорий и снижению веса.
Российские аналоги лекарств от ожирения стоят в 20 раз дешевле аналогов США
Узнайте, почему российские аналоги лекарств от ожирения в 20 раз дешевле американских. Цены на препараты для снижения веса и лечения диабета в РФ.
Гибкий график питания ускорил потерю жира у женщин на 6,6 фунта
Гибкий график питания для похудения: исследование показало, что женщины теряют больше жира при адаптивном окне. Узнайте про безопасность и кортизол.
Мурашко назвал сахар и маркетинг главными угрозами здоровью на ПМЭФ
Минздрав назвал главные угрозы здоровью: сахар, дешевые калории и агрессивный маркетинг. Узнайте о вреде для детей и роли семьи в питании.
Томаты уменьшили объем талии у пациентов с лишним весом
Узнайте, как томаты уменьшают объем талии у людей с лишним весом. Исследования подтверждают пользу для метаболизма и снижения абдоминального жира.
Диетологи внесли 10 популярных фитнес-напитков в список вредных продуктов
Диетологи составили список вредных фитнес напитков. Узнайте, какие соки, смузи и детокс чаи опасны для здоровья. Читайте советы экспертов о здоровом питании.
Люся Чеботина раскрыла детали своего рациона без режима питания
Узнайте, как выглядит рацион без строгой диеты. Певица поделилась привычками: молоко в холодильнике, еда по настроению и отсутствие любимых блюд. Читайте подробности.
Флавоноиды в чае и шоколаде снижают риск смерти на 16%
Узнайте, как флавоноиды в чае и шоколаде снижают риск смерти на 16%. Список продуктов для долголетия и здоровья сердца.
Гарвардские ученые связали здоровье сердца с качеством продуктов
Узнайте, как качество продуктов влияет на здоровье сердца. Исследования подтверждают: правильное питание снижает риск инфаркта важнее ограничений жиров.
Ученые назвали 5 привычек для борьбы с инсулинорезистентностью у женщин
5 привычек для борьбы с инсулинорезистентностью у женщин: питание, прогулки после еды и добавки для снижения сахара и жира на животе.
ЗОЖ снижает риск смерти от рака на 16% после постановки диагноза
Узнайте, как здоровый образ жизни после онкологии снижает риск смерти на 16%. Пять правил питания и активности улучшают прогноз выживаемости при раке.
Число больных диабетом в мире вырастет до 1,3 млрд к 2050 году
Прогноз: число больных диабетом достигнет 1,3 млрд к 2050 году. Узнайте факторы риска, связь с ожирением и как избежать осложнений.
Эл Рокер похудел на 68 кг благодаря операциям и тренировкам
Узнайте, как похудеть после операции на желудке и удержать вес. Эффективные упражнения, питание и советы для снижения массы тела без диет.
Препараты от ожирения снизили риск смерти от болезней сердца на 13%
Препараты для похудения снижают риск смерти от болезней сердца на 13%. Узнайте о защите от инфарктов и инсультов при лечении ожирения.
Илья Березнюк предупредил о рисках накопления Е-добавок в рационе
Узнайте о рисках накопления е добавок в рационе. Эксперт объясняет влияние консервантов на здоровье и как выбрать безопасные продукты.
Глава «Логики молока» Алисултанов опроверг миф о вреде лактозы для взрослых
Развенчиваем мифы о молочных продуктах: вред лактозы для взрослых, связь с весом и кожей. Узнайте, можно ли пить молоко и почему кисломолочка полезна.
Диетолог ограничила норму сливочного масла 15 граммами в день
Узнайте суточную норму сливочного масла для здоровья. Диетологи рекомендуют до 15 граммов в день и правильное добавление в готовые блюда.