Леонид Титов
Журналист с 8-летним стажем. Специализируюсь на темах: Мифы о еде, ЗОЖ, Диеты. Стремлюсь к объективной и качественной подаче материала.
Статьи 20
Consumer Reports выявила тройное превышение нормы кофеина в энергетиках
Выявлено превышение нормы кофеина в энергетиках для подростков. Узнайте о скрытых рисках, допустимых дозах и влиянии на здоровье сердца.
Диетолог Лазуренко советует кефир вместо кваса для пользы окрошки
Узнайте, чем полезна окрошка на кефире вместо кваса. Диетолог советует, как готовить блюдо для похудения без вреда для фигуры.
Диетолог Русакова связала рост анемии у зумеров с фастфудом и веганством
Узнайте основные причины анемии у молодежи: влияние фастфуда, веганства и дефицита витамина B12. Симптомы, риски и советы диетолога для молодых людей.
Диетолог Ямилова ограничила порцию мороженого 100 граммами в неделю
Диетолог рекомендует норму мороженого в неделю: не более 100 граммов за раз. Узнайте, как есть мороженое без вреда здоровью и какие выбрать альтернативы.
Красное мясо повышает риск инсульта на 5 процентов
Исследования показали, что красное мясо повышает риск инсульта на 5%. Узнайте, как переработанные продукты влияют на сосуды и как снизить опасность.
Россельхознадзор изъял партию сига с мышьяком в Магнитогорске
В Магнитогорске изъяли партию сига с опасным содержанием мышьяка и свинца. Узнайте нормы вредных веществ в рыбе и последствия для покупателей.
Нутрициолог Чаевская призвала не снимать жир с бульона ради сытости
Нужно ли снимать жир с бульона? Узнайте, почему удаление жира снижает сытость и мешает усвоению витаминов, а также когда это действительно необходимо.
Ежедневные десерты повышают риск болезней сердца и печени
Узнайте, как ежедневные десерты влияют на сердце и печень. Норма сахара в день и советы по выбору полезных сладостей для здоровья.
Избыток омеги-3 ускоряет деградацию мозга у пожилых людей
Избыток омега 3 может ускорить деградацию мозга у пожилых. Узнайте о рисках приема добавок, побочных эффектах рыбьего жира и влиянии на когнитивные функции.
Диетологи включили грецкий орех и фисташки в топ-5 полезных продуктов
Диетологи назвали топ-5 полезных орехов: грецкий и фисташки. Узнайте, как они влияют на сердце, сон и зрение, и сколько можно есть в день.
Магний снижает риск рака кишечника через синтез витамина D в микрофлоре
Узнайте, как магний снижает риск рака кишечника через синтез витамина д микрофлорой. Новые данные о связи минерала и онкологии.
Роспотребнадзор заблокировал 64,5 млн бутылок воды «Джермук»
Роспотребнадзор заблокировал 64,5 млн бутылок воды Джермук из-за превышения солей. Узнайте причины отзыва партии и нарушения стандартов.
Отказ от сахара на 90 дней стабилизировал фокус внимания при СДВГ
Узнайте, как полный отказ от сахара на 90 дней помог стабилизировать фокус при СДВГ. Реальный опыт управления вниманием без лекарств и советы по концентрации.
Эндокринолог Панькин связал вейпинг с риском набора веса
Влияние вейпинга на вес тела: как никотин нарушает метаболизм и вызывает гормональные сбои. Узнайте риски набора веса от электронных сигарет.
Диетолог Соломатина связала рост случаев анемии с жесткими диетами
Диетолог объяснила рост анемии после жестких диет. Узнайте, почему возникает дефицит железа при похудении, как усваиваются витамины и избежать усталости.
Гастроэнтеролог Симаков связал чай с сушками с риском повреждения эмали
Вред чая с сушками для зубов: гастроэнтеролог объяснил, как черный напиток портит эмаль. Узнайте о рисках сухого перекуса и проблемах пищеварения.
Диетолог Соломатина предупредила диабетиков о вреде винегрета
Узнайте, почему винегрет опасен при диабете и лишнем весе. Как вареные овощи влияют на сахар в крови и гликемический индекс блюда.
Врач Калинчев предупредил о неэффективности половины БАДов на рынке
Узнайте о неэффективности половины БАДов на рынке. Врач объяснит риски приема некачественных биодобавок, как выбрать витамин Д и рыбий жир.
Набор веса до 45 лет повысил риск развития рака у 630 тысяч человек
Ученые выяснили, как набор веса до 45 лет влияет на риск рака. Исследование показало связь ожирения и онкологии у мужчин и женщин.
Растительная диета снизила биологический возраст участников исследования
Австралийское исследование показало: растительная диета снижает биологический возраст. Узнайте, какие продукты замедляют старение и улучшают здоровье.