Диана Пономарёва
Автор статей и аналитических материалов. Специализация — Питание, Нутрициология, Мифы о еде. Опыт — 19 лет.
Статьи 20
Картофель фри повышает риск диабета на 20%
Картофель фри повышает риск диабета на 20%. Узнайте, как способ приготовления влияет на здоровье и как снизить риски развития сахарного диабета.
ВОЗ связывает 40% случаев рака с образом жизни человека
До 40% случаев онкологии можно предотвратить. Узнайте, как снизить риск рака благодаря здоровому образу жизни и отказу от вредных привычек по данным ВОЗ.
Ученые Британии советуют пить три чашки кофе в день для защиты мозга
Исследование показало: две-три чашки кофе в день снижают риск депрессии и защищают мозг. Узнайте, как кофеин влияет на психику.
Новые критерии ВОЗ увеличили число пациентов с ожирением в США на 50%
Новые критерии диагностики ожирения увеличили число пациентов в США на 50%. Узнайте, почему индекс массы тела неточен и как врачи выявляют болезнь.
Нутрициолог Шипарева предупредила о риске остановки сердца от черешни
Чем опасна черешня для здоровья при болезнях почек? Узнайте о риске остановки сердца из-за избытка калия и безопасной норме употребления ягоды в день.
Дефицит калорий признали важнее частоты приемов пищи для похудения
Дефицит калорий важнее частоты приемов пищи для похудения. Узнайте, что эффективнее: интервальное голодание или дробное питание для снижения веса.
Ученые США: смесь манго и авокадо укрепляет сосуды пациентов
Узнайте, как сочетание манго и авокадо укрепляет сосуды и улучшает эластичность сердца. Результаты исследований о пользе этих продуктов для здоровья.
Невролог Демьяновская ограничила безопасную дозу кофе пятью чашками
Сколько чашек кофе можно пить в день без вреда для сердца? Узнайте безопасную дозу кофеина, нормы для беременных и правила употребления в жару.
Три чашки кофе в день снижают риск развития депрессии и стресса
Узнайте, как три чашки кофе в день снижают риск депрессии и стресса. Исследования подтверждают пользу умеренного потребления для психики.
Диетологи опровергли пользу голодания по методу Есинори Осуми
Диетологи опровергли мифы о пользе голодания. Врачи предупреждают о рисках полного отказа от еды и аутофагии. Узнайте правду о методе голодания и последствиях для здоровья.
Ученые Окленда подтвердили сохранение когнитивных функций при голодании
Ученые доказали, что кратковременное голодание не ухудшает память и внимание у здоровых взрослых. Узнайте о влиянии голодания на когнитивные функции мозга.
Ученые из Корка доказали пользу кофе без кофеина для снижения стресса
Ученые доказали, что кофе без кофеина снижает стресс и улучшает память. Исследование показало влияние напитка на связь кишечника и мозга. Узнайте про пользу декофеинизированного кофе.
Эксперт Хилон связал изжогу от кофе с дефектами и пережаркой зерен
Почему от кофе бывает изжога? Эксперт связал это с дефектами зерен и пережаркой. Узнайте, как выбрать качественный кофе и избежать проблем с желудком после напитка.
Эксперты назвали три привычки, нарушающие гормональный баланс
Эксперты назвали три привычки нарушающие гормональный баланс. Узнайте симптомы дисбаланса и как восстановить гормональный фон без вреда для здоровья.
Витамины группы B и магний облегчают отказ от сахара за четыре дня
Узнайте, как витамины группы B и магний облегчают отказ от сахара за 4 дня. Симптомы, потеря веса и восстановление мозга без срывов.
Опрос KP.RU: 16% россиян полностью отказываются от завтрака
16% россиян не завтракают. Узнайте, вредно ли пропускать завтрак и как это влияет на здоровье. Статистика питания и мнение экспертов о пользе утреннего приема пищи.
Терапевт Чернышова призвала исключить полуфабрикаты для защиты сосудов
Узнайте, какие продукты вредят сосудам и почему сгущается кровь. Врач объяснила признаки тромбоза и дала советы по питанию для защиты организма от полуфабрикатов.
Ультрапереработанная еда вчетверо повышает риск астмы у детей
Ультрапереработанная еда вчетверо повышает риск астмы у детей. Узнайте, какие продукты опасны и как распознать вредную пищу в рационе.
Депутат Панеш предложил ввести уроки ЗОЖ во всех школах с 2027 года
С 2027 года в школах могут ввести обязательные уроки здорового образа жизни и обновить меню буфетов. Узнайте о новых правилах питания и контроля.
Диетолог Гончарова назвала психологические причины вечернего переедания
Узнайте психологические причины вечернего переедания и как перестать заедать стресс. Советы по борьбе с чувством вины и лишним весом от экспертов.