Алексей Волков
Журналист с 25-летним стажем. Специализируюсь на темах: Диеты, Питание, ЗОЖ. Стремлюсь к объективной и качественной подаче материала.
Статьи 20
Нутрициолог Слип предупредила о риске вздутия при избытке клетчатки
Избыток клетчатки летом провоцирует вздутие живота. Узнайте норму пищевых волокон и как избежать проблем с пищеварением при переедании овощей на даче.
Диетологи внедрили схему 25/50 для борьбы с вечерним перееданием
Узнайте, как бороться с вечерним перееданием по схеме 25 на 50. Эффективные методы контроля голода, психология питания и безопасный темп похудения без срывов.
Нутрициолог Желянина предупредила о дефиците белка из-за ужина смузи
Замена ужина фруктовым смузи ведет к дефициту белка и скачкам сахара. Узнайте состав правильного напитка для похудения и здоровья.
Ученые USC признали соотношение талии к бедрам точнее индекса массы тела
Ученые доказали, что соотношение талии и бёдер точнее индекса массы тела. Узнайте, почему имт занижает ожирение и как выявить скрытые риски для здоровья.
Избыток соли повышает риск госпитализации пожилых пациентов с ХОБЛ
Исследование показало, что избыток соли повышает риск госпитализации при хобл у пожилых. Узнайте, как питание влияет на легкие и обострения.
Ученые из Норвегии доказали преимущество быстрой потери веса над плавной
Новые исследования доказали: быстрое похудение эффективнее медленного. Узнайте, как снизить вес за короткий срок и удержать результат.
Диетолог Разаренова ограничила норму жимолости 200 граммами в сутки
Узнайте суточную норму жимолости для здоровья. Врач рассказала о пользе ягоды, противопоказаниях и влиянии на пищеварение и иммунитет.
Диетолог Жернова назвала интервал в 60 минут после сна лучшим для завтрака
Узнайте лучшее время для завтрака: почему нужно есть в течение часа после пробуждения. Как режим питания влияет на метаболизм и вес.
Власти США выведут синтетические красители из состава продуктов к 2027 году
США планируют запретить синтетические красители в продуктах к 2027 году. Узнайте о рисках для здоровья детей и новых правилах FDA.
Минздрав связал низкую успеваемость по математике с ожирением у детей
Установлена связь ожирения и успеваемости детей: лишний вес снижает оценки по математике. Узнайте, как питание и дефицит железа влияют на когнитивные функции ребенка.
Модель Алиса Бентли отвергла спорт и диеты ради экстремальной худобы
Узнайте, как похудеть без спорта и диет. Модель делится мнением о связи веса и эмоций, почему тренировки могут мешать сбросу лишних килограммов.
California Dairies отозвала 900 тонн сухого молока из-за сальмонеллы
Массовый отзыв сухого молока из-за сальмонеллы: полный список отозванных продуктов, опасные партии и рекомендации по безопасности для потребителей.
Врачи запретили голодание при приеме Ozempic для сохранения мышц
Врачи запрещают голодание при приеме оземпик. Узнайте, как сохранить мышцы и кости, правильно питаясь и тренируясь во время курса снижения веса.
Человек съедает 5 граммов микропластика в неделю
Узнайте, сколько микропластика съедает человек в неделю и как это влияет на здоровье. Вред микропластика для организма, риски рака и способы защиты.
Диетолог Гончарова предупредила о вреде дешевой колбасы для сосудов
Диетолог объяснила вред дешевой колбасы для сосудов и здоровья. Узнайте, как выбрать качественный продукт и избежать скрытых жиров в составе.
Врач Багдасарян заявил об омоложении диабета в России до 25 лет
Врач объяснил, почему метаболические нарушения и диабет помолодели до 25 лет. Узнайте о рисках сидячего образа жизни и вредных продуктах для здоровья.
Дефицит сна ускоряет накопление токсинов в мозге и висцерального жира
Узнайте, как дефицит сна ускоряет накопление токсинов в мозге и рост висцерального жира. Эффективные методы восстановления здоровья и нормализации веса.
Нутрициолог Гусакова связала упадок сил со скачками глюкозы в крови
Причины постоянной усталости организма часто скрыты в питании. Узнайте, как скачки глюкозы и дефицит белка вызывают упадок сил и сонливость после еды.
Диетологи ограничили норму оливкового масла 30 граммами в сутки
Узнайте суточную норму оливкового масла от диетологов. Польза для сердца, вред при болезнях и точная калорийность продукта.
Микробиом кишечника провоцирует переедание и развитие ожирения
Узнайте, как микробиом кишечника провоцирует переедание и ожирение. Разбор гормональных сбоев, влияния бактерий на аппетит и причин лишнего веса.