Врачи предупреждают: голодание категорически недопустимо при приеме препаратов для снижения веса, таких как Ozempic (семаглутид). Это приводит к потере мышечной массы и плотности костей. Основная цель терапии — нормализовать аппетит, а не подавить его полностью. Рацион должен оставаться полноценным на всем курсе лечения.
Правила питания и контроль нутриентов
Прием препаратов требует строгого контроля потребления нутриентов, иначе дефициты приведут к обвисанию тканей после похудения. Диетолог Ольга Безугла рекомендует питаться регулярно небольшими порциями каждые 3–4 часа — так удастся избежать резких скачков сахара в крови. Ключевой элемент рациона — белковые продукты: куриное филе, рыба, яйца, творог и бобовые. Белки должны составлять 30–35% рациона. Они помогают восстанавливать ткани, поддерживать мышцы при снижении веса и дают длительное чувство сытости, подчеркивает специалист.
Физическая активность и поддержка организма
Специалисты по питанию помогают пациентам поддерживать адекватный уровень калорий и микроэлементов. Ключевой фактор сохранения мышц и костной структуры — силовые тренировки в период жиросжигания. Диетолог Ольга Безугла советует заниматься силовыми тренировками два раза в неделю для поддержания мышечной массы. Согласно информации клиники Clínica Eupnea, лучшие результаты достигаются при сочетании препарата с изменением образа жизни — сбалансированным питанием и регулярной физической активностью.
Мониторинг и долгосрочные результаты
Врачи подчеркивают важность реалистичных ожиданий: снижение веса происходит постепенно. Они назначают пациентам регулярные контрольные визиты для мониторинга снижения веса, корректировки дозы, контроля побочных эффектов и обеспечения адекватного питания. Исследования показывают, что часть потерянного веса может вернуться после прекращения лечения. Поэтому эксперты советуют формировать здоровые пищевые привычки и регулярно заниматься физическими упражнениями во время лечения, чтобы сохранить результаты.
