Исследователи из Тайваня установили связь между низким уровнем магния в крови и повышенным риском развития деменции у взрослых старше 50 лет. Результаты работы, опубликованные в журнале Frontiers in Nutrition, показывают: дефицит этого минерала увеличивает вероятность когнитивных нарушений на 33 процента.
Данные исследования
Авторы использовали данные более 325 000 человек из международной базы TriNetX. Они сравнивали показатели пациентов, у которых за год дважды фиксировали уровень магния ниже 1,7 мг/дл, с людьми с нормальными значениями. Пациенты с дефицитом магния имели на 33 процента более высокий риск развития деменции по сравнению с контрольной группой.
Сосудистая деменция и механизмы воздействия
Наиболее сильная корреляция между низким уровнем магния и когнитивными нарушениями проявилась при сосудистой деменции: риск её развития возрастал на 63 процента. Исследователи также зафиксировали повышенные риски инсульта и смерти от всех причин. Ученые подчеркивают: магний важен для работы сосудов, нервной системы и обмена веществ. Его недостаток может приводить к ухудшению кровотока в мозге, воспалению и нарушению нейротрансмиссии — факторам, способствующим когнитивным нарушениям.
Особенности анализа и профилактика
Результаты исследования остались стабильными при анализе подгрупп по возрасту и полу. Повторные измерения магния позволили надежно оценить длительный дефицит минерала. Авторы отмечают, что слишком высокий уровень магния также может быть связан с похожими рисками — это указывает на возможный «U-образный» эффект. По словам исследователей, полученные данные помогут выявлять группы людей с повышенным риском когнитивного снижения и разрабатывать стратегии профилактики, включая коррекцию питания и контроль минерального баланса. Ранее ученые выяснили, что регулярное употребление орехов снижает риск развития деменции.
