Ученые установили прямую связь между избытком витамина B12 и повышенным риском онкологии. Высокие дозы добавки ускоряют деление не только здоровых тканей, но и предраковых клеток.
Механизм воздействия на клетки
B12 незаменим для организма: он обеспечивает стабильную работу нервной системы, участвует в образовании эритроцитов и восстановлении ДНК. Однако у этого элемента есть обратная сторона. Как поясняют авторы The Conversation, витамин поддерживает рост любых клеток — как здоровых, так и потенциально предраковых. Исследователи взялись за проверку: может ли длительный прием высоких доз добавки спровоцировать развитие уже существующих опухолевых клеток?
Результаты исследований 2025 года
В 2025 году ученые выявили U-образную зависимость между потреблением B12 и вероятностью рака. Анализ показал повышенные риски как при дефиците витамина, так и при его избытке.
Данные норвежского исследования и дозировки
Норвежское исследование показало, что прием витамина B12 в сочетании с фолиевой кислотой повышал риск развития рака легкого у некоторых групп людей. В ходе работы применялись высокие дозы — 400 мкг в день. Эта величина в десятки и сотни раз превышает обычную суточную потребность взрослого человека, которая составляет 2–3 мкг в день. Результаты наглядно подтверждают: во всем важна мера.
