Ученые из Медицинской школы университета в Ханчжоу установили: отказ от курения снижает риск деменции на 16%. Но этот защитный эффект работает только при одном условии — нужно держать массу тела под контролем. Результаты масштабного исследования, в котором приняли участие почти 33 тысячи жителей США, вышли в журнале Neurology.
Методология и выборка
Ученые наблюдали за почти 33 тысячами американцев среднего и пожилого возраста на протяжении десяти лет. В начале проекта около 20% участников курили, 36% уже бросили, а остальные никогда не притрагивались к сигаретам. На протяжении всего срока наблюдения люди регулярно сообщали данные о весе, привычках и самочувствии, а также проходили тесты на память и мышление. За десять лет деменция развилась у почти 5900 человек.
Статистика снижения риска
Анализ показал: у бросивших курить риск деменции оказался на 16% ниже, чем у тех, кто продолжал курить. Разница подтвердилась после перекрестной проверки данных. Положительный эффект накапливался постепенно. Примерно через семь лет после отказа от сигарет риск заболевания становился сопоставим с показателями людей, которые никогда не курили.
Влияние изменения веса на результат
Исследователи обнаружили прямую связь между пользой для мозга и изменением массы тела после отказа от курения. У тех, кто набрал не более пяти килограммов, сниженный риск деменции сохранялся. Участники, прибавившие около десяти килограммов и более, практически теряли этот защитный эффект. Ведущий автор исследования Хуэй Чен подчеркивает: отказ от курения сам по себе полезен для здоровья мозга, но именно контроль веса помогает сохранить эту пользу в долгосрочной перспективе.
