С наступлением жары россияне всё чаще пьют минеральную воду. Диетолог, эндокринолог Антон Поляков объяснил, как выбирать полезную воду, и назвал «Ессентуки‑4» условно универсальным вариантом.
Зависимость пользы от состояния здоровья
По словам Антона Полякова, чтобы понять, какая минеральная вода полезна, а какая нет, нужно оценить текущее состояние человека. Минеральные воды различаются по содержанию анионов и катионов, а также имеют разные показания к применению.
Различные цели и задачи воды
В зависимости от химического состава у каждой минеральной воды свои цели и задачи. Существует вода, которую можно и нужно пить при гастрите, вода, стимулирующая желчеотток, и вода, поддерживающая электролитный баланс организма.
Универсальный вариант и медицинские назначения
Для лечения минеральную воду всегда подбирает врач по определённым медицинским показаниям. Поляков выделил условно универсальную минеральную воду, которую в небольших количествах можно принимать любому человеку, в качестве примера назвав «Ессентуки‑4». Однако даже у этого варианта есть своя минерализация и состав, которые так или иначе влияют на организм.
